아랫글은 명훈님께서, 스타터 월드에서 어느 분과 토론하느라고 올린 글인데, 퍼왔습니다.
-------------------------------------

어떤 근거로 인간은 더 이상 복식호흡을 하지 않는다고 섣불리 판단하십니까? 님이 보셨던 의학서적이 절대불변의 진리는 아니잖습니까?

저도 다른 사람의 호흡법이 궁금해서, 가족들을 관찰해 보았습니다. 그 결과, 아버지와 누나는 흉식호흡을 하고 있었고, 형과 어머니는 복식호흡을 하고 있었습니다.

형과 어머니는 말을 잘하는데 복식호흡을 하고 있었고, 아버지는 조금씩 막히시는데 흉식호흡을 하고 계신 걸 보고 적잖이 놀랐습니다.

누나는 정확히 말하면 흉복식호흡에 가까운 것 같았는데, 숨을 깊게 쉬고 말을 크게 하면, 복식호흡을 한다고 했습니다.

어떤 결과를 창출하기에는 표본대상의 수가 너무 적기 때문에, 뭐라 뚜렷하게 주장하기에는 무리가 있지만, 성인의 대부분은 흉식호흡을 한다는 주장은 재고해 볼 필요가 있는 것 같습니다.

정확한 증거도 없이 주장한다고 하셨는데, 장 원장님께서 18년 동안 웅변학원과 군대에서 장교로 복부하면서 사람들을 관찰하면서 얻은 결론은 전혀 신빙성이 없다는 얘기이신가요?

어떠한 식으로 실험을 했는지는 모르지만, 전문서적과 인터넷에 적혀있는 어느 누구의 말은 신봉하시면서, 역시 이 분야의 전문가이시고 오랜 세월 동안 수많은 임상실험 결과를 바탕으로 해서 나름대로의 확고한 논지를 펴시고 계신 장 원장님의 주장에 대해서는, 그토록 신뢰하지 못하는 이유를 잘 모르겠습니다.

18년 동안의 임상체험이라는 것은 실로 엄청난 데이터에 근거한 신빙성 있는 연구결과로 봐줘야 되지 않겠습니까? 웬만한 석학들도 논문을 내기 위해 그렇게 오랫동안 표본조사와 임상실험을 거치지는 않습니다.

장 원장님의 식견과 노하우로 일반인의 주 호흡방법은 복식호흡이라는 결론을 내렸고, 말더듬을 교정하기 위해서는 복식호흡이 필수적이고 가장 이상적인 호흡법이라 주장을 하시고, 그것이 타당하고 신뢰할 만한 실험결과에 근거하고 있다면, 무턱대고 부정할 수 있는 이유는 없는 것입니다.

혹시, 님이 보셨던 논문을 썼던 전문가가 틀렸다는 생각은 전혀 안 해보신 것입니까? 지금 이러시는 것처럼, 그 분에게도 정확한 데이터와 증거를 가지고 그런 주장을 한 것인지, 물어보실 생각은 전혀 안하시는 것입니까?

오히려, 꽉 막힌 사람은 장 원장님이 아니라 '지나가다님'인것 같기도 합니다.

그리고, 왜 자꾸만 복식호흡은 하기 힘들다고 하시는 겁니까? 저도 그렇고 학원생들 모두 복식호흡을 잘 하고 있습니다.

물론, 처음에는 적응하기 힘들었지만 그것도 숙달이 되면 전혀 문제가 안 됩니다. 서서 하면 왜 힘듭니까? 그럴 이유가 없습니다.

인간의 습관을 바꾸는 데는 3주 정도의 기간이 필요하다는 연구결과가 있습니다. 호흡법을 바꾸는 것도 노력 여하에 따라 다르겠지만, 그다지 오랜 시간이 필요하지는 않습니다. 단전이나 뇌호흡같은 호흡법이 배우기 어려운 것이지, 복식호흡은 절대 어렵지 않습니다.

정확히 어떤 이유에 의해 구어산출에는 흉식호흡이 더 적합한지 모르겠지만, 말더듬 교정을 위해 발성연습을 하기 위해서는 복식호흡이 더 적합할 수도 있지 않겠습니까?

수차례 장 원장님께서 얘기해주신 것이지만, 다시 한 번 복식호흡을 해야 하는 이유를 말씀 드리겠습니다.

1. 흉식호흡을 하는 일반인도 큰 소리를 내기 위해서는 반드시 복식호흡을 합니다.  크고 강하게 발성을 하기 위해서는, 복식호흡을 하는 것이 가장 좋습니다. 흉식호흡만으로는 절대 강하게 소리를 지르지 못합니다.

저를 비롯해서 대부분의 학원생들이 처음에는 강하게 소리를 내지 못했지만, 복식호흡이 숙달된 후에는, 크고 우렁차게 발성을 할 수 있었습니다.

2. 일반인들과는 달리 스터터들은 흉부압만으로 발성을 하기에는 압력이 턱없이 부족합니다. 반드시 복식호흡을 통해 폐활량을 늘리고, 충분한 복압을 형성할 수 있어야 합니다. 그래서, 그 복압을 이용해 횡경막의 수축운동을 돕고, 성대를 울려주며 말을 하는 연습을 해야 합니다.

3. 스터터들은 기질이 약한 문제로, 횡경막의 운동성이 떨어집니다. 말을 해야 하는 순간에, 횡경막이 강하게 수축해서 공기를 밀어주지 못하면 말이 터져나올 수가 없습니다. 그래서, 스터터들은 유독 /ㄱ, ㄷ, ㅂ, ㅍ, ㅊ/ 같은 파열음이나 파찰음에 약한 것입니다.

그렇기 때문에, 평소에나 대화할 때 꾸준히 횡경막과 장요근을 운동시켜 줘야 하는데, 흉식호흡만으로는 어림도 없습니다. 복식호흡을 하는 그 자체가 횡경막과 여러 신경근들을 활발하게 움직여주는 운동이기 때문에 가장 이상적인 호흡법이라고 하는 것입니다.

4. 1 번과 같은 맥락인데, 스터터들은 성대를 강하고 빠르게 울리지 못합니다. 그래서 스터터들은 성대의 진동수가 느리기 때문에 목소리가 낮고, 맑은 소리를 내지 못하는 것입니다. 특히 성대가 울리지 않으면 성대울림 소리인 모음/아, 이, 으, 오, 우/ 등을 제대로 발성하지 못하고 막혀버리고 맙니다.

성대를 빠르게 울리기 위해서는 압축된 공기를 강하고 빨리 밀어낼 수 있어야 하고, 그러려면 복식호흡을 통해 최대한 강한 복압을 형성해야 합니다.

5. 복식호흡을 하면, 항상 복압이 만들어져 있는 상태가 됩니다. 그러니 배가 두둑하고 배짱이 생겨서 어떤 상황에서도 쉽게 발성을 할 수 있게 되는 것입니다.

6. 복식호흡을 하면 폐활량이 커지고 활발한 장운동이 되기 때문에 가습이 답답하고 뭔가 막혔있던 것 같은 증상이 사라지고 건강에도 많은 도움이 됩니다. 폐활량이 커지면 오랜 시간 말을 해도 숨이 차지 않습니다.

대충 간추려 본 것만 해도 이 정도 입니다. 이처럼 복식호흡은 스터터뿐 아니라, 일반인에게도 많은 도움이 되는 호흡법인데 굳이 흉식호흡에 미련을 버리지 못하시는 이유가 무엇인지요?

크리라는 단순히, 유창성 획득에만 중점을 두는 곳이 아닙니다. 유창성은 '음~ 발성법'이나 '첫음 연장기법'같은 것으로도 회복될 수는 있습니다.

근본적으로 기질을 강하게 바꾸고, 모든 기능이 원할하게 작동하지 못하는 상태에서, 그런 약한 기질에 영합해 비정상적인 발성법으로 일시적인 유창성을 획득하게 해놓고서는 완치니 어쩌니 떠드는 어리석은 짓은 안 한다는 것입니다.

우선 우리의 발성기관과 언어생성 시스템을 말을 더듬을래야 더듬을 수 없는 일반인과  전혀 다름없는 정상적인 상태로 만들어주고, 그것과 더불어 모든 학원생들을 정말 말을 잘하는 강사, 대웅변가로 기르기 위해 애쓰는 곳입니다.

기질을 강하게 바꾸어주기 위해서는 복식호흡과 강한 발성훈련만큼 좋은 게 없습니다. 그렇기 때문에, 그런 강하고 우렁찬 발성을 하기 위해서 복식호흡을 고집하는 것이고, 그 효과는 매우 크다 할 수 있을 것입니다.