아랫글은 명훈님께서, 스타터 월드에서 어느 분과 토론하시느라고 올린 글인데, 퍼왔습니다.
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아무리 불안한 상태라도 호흡이 제대로 되고 복압이 유지가 된 상태에서, 조음이 정확히 이루어지고 동시협응에 성공하면 첫 말이 막히지가 않습니다.

저를 비롯한 대부분의 학원생들이 저마다 막히는 단어와 문장이 있었지만, 원장님의 지시에 따라 말을 하면 전혀 막히거나 더듬는 분들이 없었습니다.

그런 경우는 거의 없지만, 처음엔 성공하지 못하더라도 몇 일 정도 훈련을 한 후에는, 백이면 백, 다 성공을 하는 걸 볼 수 있었습니다.

계속해서 말씀 드리지만, 아무리 긴박한 상황이더라도 통제만 제대로 되면 막히지 않습니다. 아니, 막힐 수가 없는 상태로 만들어 준다는 게 더 맞는 말이겠군요.

일반인이 불안하고 긴장된다고 해서 말이 막히거나 더듬지는 않습니다. 그건, 호흡, 복압, 발성, 조음, 의식통제가 자연스럽게 이루어지기 때문입니다.

정상인과 스터터들은 호흡법에 다소 차이가 있습니다.

수연님의 말씀처럼 말을 더듬는 사람은 마음의 여유가 없고 잘못된 습관으로 일상대화에서의 호흡법이 아주 서투릅니다. 정상인은 숨을 들이쉰 후, 그 압력을 이용해 말을 하지만 스터터들은 호흡을 제대로 하지 않고 말을 하는 경우가 많습니다.

그리고, 흡기시에 들이마시는 공기의 양도 다릅니다. 정상인은 빠른 시간에 많은 양의 공기를 들이마시지만, 스터터들은 적은 양의 공기밖에 들이마시지 못하기 때문에 성대쪽으로 밀어올리는 압력이 약해서 제대로 발성을 하지 못하는 것입니다.

복식호흡을 해야 한다니까, 단전호흡같은 호흡법을 자꾸 떠올리시는 것 같은데, 그런 식의 호흡법은 말을 하는데 그다지 도움을 주지 못합니다. 급하고 빨리 말을 해야되는 상황에서, 천천히 깊게 공기를 들이쉴 여유는 없겠죠. 말을 할 때는 0.5~1초 이내에 빠르고 강하게 복식호흡을 해야 합니다. 이것이야말로 가장 이상적이고 정상적인 호흡법이라고 봅니다.

그리고, 이것이 의식을 하지 않고도 자동적으로 통제가 되도록 연습을 해야 합니다. 대화를 할 때, 무의식 중에 강하고 빠르게 복식호흡이 이루어지게 되면, 말막힘 문제는 일사천리로 해결될 수 있습니다.

정상인의 대부분은 흉복식호흡을 하고 있고, 빠르고 강하게 숨을 들이쉬고, 횡경막이 활발하게 기능을 해주고 있고, 발성, 조음, 음율, 의식통제에 익숙하기 때문에 흉식호흡으로 형성되는 흉부압 만으로도 말을 더듬지 않게 되는 것입니다.